[...] na brzuchu troszkę mnie jednak zaskoczyły. Ale to namacalny dowód tego jak brzuch pracuje przy wielostawowych ćwiczeniach, bo przecież brzucha nie ćwiczyłam. Dzisiaj podsumowanie 1 części redukcji Co prawda dopiero co były fotki, ale wiem, że fotek nigdy za wiele :P Wrzucam więc porównanie już typowo zmian, które zaszły w te 6 tygodni. [...]
modlitewnik: - profil 60x40 o dł. 100cm - profil 60x40 o dł. 76 cm obydwa wyżej wymienione są podstawą całego modlitewnika w kształcie litery T - podpórki na sztange mają wysokość 32 cm - główna pionowa belka w którą wchodzi podparcie pod łokcie dł. 68cm - druga pionowa belka która podpiera siedzenie dł. 40 cm - i pozioma która dospawana [...]
[...] mniejszej niż otwory w płytkach. Wybór rozstawu i średnicy zależy od was, my wykorzystaliśmy pręty 16mm. Obydwa pręty muszą być nagwintowane od środka na końcach, najlepiej pod śróbę o średnicy 10mm. Zespawaną ramę należy ponawiercać od góry i od dołu tak żeby przechodziły przez nią na wylot śruby. Nawiercenia od dołu ramy powinny być zrobione w [...]
[...] rury plastikowe( nie wiem dokładnie co to jest za tworzywo) od centralnego ogrzewania, grubość ścianki około 7 mm plusem tego jest że średnica wewnętrzna idealnie pasuje pod rury ocynkowane stosowane do centralnego ogrzewania, po delikatnym polerowaniu papierem ściernym świecą się jak nierdzewki :D i nie rdzewieją, jakby ktoś się zdecydował [...]
[...] przez minimum półtora tygodnia. 3. MNISZEK LEKARSKI NA KURZAJKI Mniszek lekarski jest powszechnie występującą w Polsce rośliną. Inna jego nazwa, funkcjonująca w regionie podlaskim, brzmi brodawnik – czyli że od dawna ceniony był jako lek na kurzajki.Aby najpełniej wykorzystać jego właściwości w tym zakresie, kurzajki smarujemy kilka [...]
[...] (lekarz stwierdził, że trzeba być całkowicie zdrowym – może dlatego że miałam pełną narkozę) funk222 - co do cięć też mam dwie dziurki na kolanie oraz jedno cięcie pod kolanem takie około 4 cm(podobno stąd zabierali przeszczep, wiercili kanały i tędy też mocowali śrubami) i dwie minimalne dziurki nad kolanem tak jakby na skos od cięcia [...]
No to po kolei. :) Przeszczep był z więzadła rzepki. Jeśli chodzi o strzelanie kolana podczas prostowania to odczuwam jakby takie blokowanie go. Dopiero po użyciu lekkiej siły i napięciu nogi słychać trzask (układające się kości) i wtedy cała noga jest prosta. Jeśli chodzi o ból to np. jeśli dłużej zginam kolano podczas ćwiczeń (tak jak na [...]
[...] i się cieszyłem ,że jakoś to działa i czasem jakieś zdj się jeszcze na fb znalazło. Było to prawdziwe polowanie na info,co wiadomo-mężczyzn wciąga . Dziś wszystko na tacy podane-już tak to człowieka nie ekscytuje :) 3.Doszło teraz pełno innych kategorii-miłośników kulturystyki już to aż tak nie interesuje by całą noc oglądać bikini,czy [...]
[...] ręki). Zaniepokoiły mnie też słabe ruchy prącia przy zaciskaniu odbytu (coś ala jak sikamy i chcemy zatrzymać mocz). Powoli zaczęły się dolegliwościu bulowe (okolice odbytu, pod penisem, jądra itp). Tydzień po "zabawie" wylądowałem u Urologa... Opowiedziałem mu o wszystkim, zapytałem go czy mogłem sobie coś uszkodzić dilatorem cewki.. [...]
[...] Rób na tyle często jak możesz żeby nie miało to negatywnego wpływu na sylwetkę. Co dwa tygodnie wracam do domu rodzinnego i szamam ile tylko można i wszystkiego, co się podwinie pod ręce. Potem po weekendzie wracam do normalnego trybu i liczenia kcal i nie odbija się to negatywnie na mnie, a myślę, że bilans przekraczam co najmniej 2,5 raza.
[...] chciał jeść jak lodzianin", w sumie imiona się zgadzają to by tak wypadało.... ale co ja mogę powalczyć ze swoimi 3000kcal :-( A co do chińczyka to na prawdę dobrego, którego do dzisiaj pamiętam to w Nadarzynie pod Warszawą w tych halach - drogi trochę był, ale nie żałowałem ani złotówki :-D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-11-16 14:51:26
po tych różowych energetykach nie skacze estrogen w górę? :-P co do postów, ja nawet nie wyobrażam sobie takiego postu, ale w weekendy lubię coś pod IF zrobić przesunięcie jedzenia dopiero do 14-15, bo jak przytnę kcal w DNT, zacznę po południu jedzenie i jak wciągnę całą pulę do 20-21 to nie chodzę głodny, a jedząc od rana taką samą ilość to bym [...]
[...] boje, ze moze mi ta dieta to z***ac! gadalam z kolesiem, który sie tym zajmuje i w ogole.. i powiedział, ze spsób diety jest ok. mało węglowodanów, duzo białka, szczególnie pod wieczór.. a weglowodany raczej rano! kawa na sniadanie tez oki.. a tymbardziej jak ktos trenuje to na czczo! ale ta dieta ejst zbyt DRASTYCZNA!!!!! mój facet jest na [...]
[...] jako pierwszy posiłek ok12 śniadanie z płatków owsianych, serka chudego, odrobiny musli crunch, orzechów i rodzynek?? W sumie po areobach metabolizm i tak jest jeszcze podkręcony o thermie Treca już nie wspominając 2. Biorąc wszystkie Twoje cenne wskazówki pod uwagę, tak zaplanowałam sobie jadłospis po Kopenhadze: Ok. 7.30 [...]
[...] wiekszosc jezdzi do paryza do fort de nogent tam masz dokladny adres. ten fort to praktycznie jest poza paryzem tzn. na obrzezach.jezeli nie robi ci roznicy to wez taxi podaj adres i voila, ale jezeli ta opcja za droga to mozna komunikacja. podaje opis podany przez forumowicza. cytuje:"Pojechałem do Paryża autobusem, który jechał 25 h, [...]
WSZY Wszy (Anoplura) - rząd owadów zaliczany do podgromady owadów uskrzydlonych, obejmujący gatunki pasożytujące na ssakach, w tym na ludziach. Do wszy należą owady niewielkich rozmiarów, od 0,35 do 6 mm długości, silnie spłaszczone, pozbawione skrzydeł, okryte skórzastym, chitynowym pancerzem o ściśle zrośniętych [...]
[...] zasada "twardzieli" którzy "mają wy***ane na policje i koniec kropka". Tylko że słowo "współpraca" rozumiane jest przez gitów ściśle jako nie pod******lanie nikogo, nie pomaganie policji w znalezieniu sprawców przestępstw, niewspółpracowanie w sensie pomagania w ukaraniu przestępców. Suma sumaru można by [...]
[...] te przypisy zostały uchylone nowelizacją kodeksu karnego wprowadzonego na przełomie 2016 / 2017 a co do uszczerbku na zdrowiu napastnika to art 25 pkt 3 jasno określa (Nie podlega karze, kto przekracza granice obrony koniecznej pod wpływem strachu lub wzburzenia usprawiedliwionych okolicznościami zamachu.) a co do ochrony prawnej jak [...]
[...] psów to red pepper con wystarczy. Co do stania w miejscu tego bym nie proponował "cel jest bardzo łatwy" mówię dla psa. Psa należy starannie obserwować i gaz mieć zawsze "pod ręką" Jeżeli wiesz że zdanej posesji lub też z innego miejsca może wybiec należy na to szczegulnie uwarzać. Co do gwałtownych ruchów na kedne psy działa odstraszająco na [...]
[...] fajnie, że gazowników nam przybywa tylko niech kolega z pierwszego filmiku odpali ten gaz to sam zobaczy i poczuje co to jest....Na sucho to i dla Tomma H. maluch się podobał....Wczoraj panowie odebrałem tego terminatora co zamówiłem...powiem Wam szczerze, że moje pierwsze wrażenie jest bardzo pozytywne- zaryzykuje tezę, że np jakoś [...]
Paula- pociążowa redukcja :)- podsumowanie str. 17 i 43
